
Un espai de benestar per el col.lectiu musical
Música & Benestar
La música es basa fonamentalment en la fisicalitat dels músics, influint profundament en el so i l'expressió. Desenvolupar hàbits saludables és crucial per prevenir problemes de salut i elevar la qualitat del rendiment. La consciència té un paper clau a l'hora de donar forma a l'expressió musical, beneficiant tant als individus com al col·lectiu.
Mitjançant iniciatives com aquesta, podem construir col·lectivament un futur millor per a l'educació i la interpretació musicals.

Bodymind Support lessons for musicians
Classes individuals
-
Atenció personalitzada 1:1
-
Sessió d'1 hora
-
Especificitats instrumentals
-
Alleujament del dolor i prevenció de lesions
-
Preparació de concerts/audicions
-
Practicar hàbits i eines de treball diàries
-
Claredat mental, connexió emocional
-
Gestió de l'estrès
-
Coordinació, facilitat, equilibri
Sessions grupals
-
Grups de 4-6 músics
-
1,5 hores per sessió
-
Centra't en almenys 10 àrees clau:
(Anatomia, Visió i espai, Pràctica, Muntatge, Respiració, Ús de les mans, Preparació escènica, Eines expressives, Connexió, Principis TA) -
Espai compartit segur i solidari
-
Feedback i orientació personalitzada
-
Aprenentatge col·laboratiu i suport entre iguals
-
Aplicació pràctica de tècniques